UN VERRE D’EAU (2L ou 3L/j)

-L’eau est un besoin vital(pas de vie sans eau)

-Le corps humains est essentiellement constitué d’eau elle représente 60% de la masse corporelle d’un adulte.

-Une personne qui pèse 70kg cela représente 40%de son poids 

En début de vie (75% d’eau dans le corps d’un nourrisson) cette proportion diminue ensuite avec l’âge (50% seulement pour une personne âgée) elle varie également selon nos différentes organes.

              -73% de notre cerveau 

              -83% de nos reins 

              -79% nos muscle

              -83% de nos poumons 

-L’eau dans notre corps est vitale.

A l’intérieur de nos organes l’eau assure les fonctions suivantes:

-Chimiste:l’eau participe aux nombreuses réactions chimiques dont le corps humain est le siège. elle participe à la glycolyse réaction qui permet de fournir de l’énergie au cerveau et au muscle squelettique.

-Constructeur:Elle entre dans la composition de nos cellules, tissus, organes.

-Transporteur:La principe composante du sang, elle transporte les nutriments aux cellules et véhicules les déchets éliminés du corps par les riens.

-Policier:Elle supporte nos défense immunitaire comme les globules blanc et les anticorps.

-Chauffagiste:Elle contribue au maintien de la régulation normale de la température du corps soit lors de l’exposition de fort chaleur ou de grand froid (thermorégulation).

-Boire 2L à 3L d’eau par jour dans le cadre d’une alimentation variée ou équilibrée d’un mode de vie sains contribue au maintien de la régulation normale de la température du corps et à une actions de facilité la filtration du déchet en-dehors des reins.

-L’eau est un élément essentiel dans la vie et aide les organes du corps (pas de vie sans eau).