Le Sport physique

                               Le Sport physique 

-Le sport est un ensemble d’exercice physique qui se pratiquent sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions.

-L’importance du sport:Sa permet pas uniquement de perdre du poids mais de récupérer une certaine mobilité articulaire ou encore de l’antinomie, le sport permet par ailleurs de réduire le risque de maladies Cardiovasculaires et le risque du diabète et de l’obésité.

-Une séance de sport peut être de:

   -Une marche de (25 à 30)min

   -Courir une distance de (1km)ou bien (25 min)d’un surcuit

   -fair du vélo, la corde à sauter, c’est sont des actes qui réchauffe le corps et luis permettent de se débarrasser des déchets libère par les reins et de perdre du poids.

-Faire du sport c’est garde la santé de notre corps 

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