زجاجة من الماء



           زجاج من الماء 2 لتر أو 3 ليتر لليوم




- الماء حاجة حيوية (لا حياة بدون ماء) 

- يتكون جسم الإنسان بشكل أساسي من الماء ، فهو يمثل 60٪ من كتلة جسم الشخص البالغ.

- الشخص الذي يزن 70 كغ يمثل 40٪ من وزنه

في بداية الحياة (75٪ ماء في جسم الرضيع) تتناقص هذه النسبة مع تقدم العمر (50٪ فقط لكبار السن) كما أنها تختلف باختلاف أعضائنا.

              -73٪ من الماء في دماغنا

              -83٪ من الماء في الكلى لدينا

              -79٪من الماء في  عضلاتنا

              -83٪ من الماء في الرئتين

- الماء في أجسامنا أمر حيوي.

يؤدي الماء داخل أعضائنا الوظائف التالية:

- كيميائي: الماء يساهم في العديد من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسم الإنسان. يشارك في تفاعل تحلل الجلوكوز الذي يساعد على توفير الطاقة للدماغ والعضلات الهيكلية.

-البناء: إنه جزء من تكوين خلايانا وأنسجتنا وأعضائنا.

-الناقل: المكون الأساسي للدم ، فهو ينقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وينقل الفضلات التي يتخلص منها الجسم بأشياء.

- ضابط الشرطة: يدعم دفاعنا المناعي مثل خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة.

-السخان: يساعد في الحفاظ على تنظيم طبيعي لدرجة حرارة الجسم سواء أثناء التعرض للحرارة العالية أو البرودة الشديدة (التنظيم الحراري) Thermorégulation .

- شرب 2 لتر إلى 3 لترات من الماء يوميًا كجزء من نظام غذائي متنوع أو متوازن لنمط حياة صحي يساهم في الحفاظ على التنظيم الطبيعي لدرجة حرارة الجسم وإجراءات تسهيل ترشيح الفضلات خارج الكلى.

- الماء عنصر أساسي في الحياة ويساعد أعضاء الجسم (لا حياة بدون ماء).

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