LE DIABÈTE

                                    LE DIABÈTE 

-Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par un taux anormal élevé du glucose dans le sang.

Le diabète est plus répandue que jamais et 95%des cas diagnostiqués sont du diabète types 2.


Les complications du diabète 

-une trop quantité de glucose dans le sang cela a un impact dommageable sur plusieurs organe du corps principalement 

•Les reins (néphropathie)

•Les yeux (rétinopathie)

•Le système neurologique (neuropathie)

•Le cœur(infarctus)

•Les vaisseau sanguin (hypertension) (AVC)

Le diabète est aussi relié à d’autre complications 

    -Apnée du sommeil

    -Le dysfonctionnement érectile 

    -Les infections urinaire 

    -La parodontite 

Et d’autre facteur peut contribuer à l’apparition des complications du diabète 

-L’âge 

-L’hérédité 

-Les habitudes de vie 

-Pour éviter le diabète veiller sur votre alimentation et du sport physique et les 7 conseilles peut prévenir la présence de cette maladie.

Pour certains le développement du diabète soit inévitable peut-être en raison de l’hérédité et d’autre facteur il peut être éviter en suivant ces 7 étapes simples.

Appliquer ces 7 points a votre routine quotidienne et vous pouvez empêcher d’être atteint de cette maladie chronique.

     1-Risque du surpoids 

Si vous êtes en surpoids vous risquez de développer un diabète, réduisez la quantité de nourriture dans votre assiette Commence à perdre du poids buvez un verre d’eau plat avant votre repas.

     2-Verifier votre plat 

Diminuer la quantité de graisses que vous mangez, griller ou cuire les aliments au lieu de les frire utiliser des pâtes à tartiner faible en gras et des repas faibles en gras.

      3-Verifier l’indice glycémique 

Éviter les sucreries de types gâteaux biscuits ou bonbon essayer de maintenir votre glycémie ce qui peut empêcher l’apparition du diabète et une activité physique peut diminuer la quantité du sucre dans le sang.

      4-La stress 

La stresse est un facteur très important dans le déclenchement du diabète veillez à ne pas négliger votre vie sociale et à vous détendre avec la famille et les amis 

      5-Le surpoids 

Il est particulièrement un excès de graisse abdominale et également un facteur de risque de diabète vérifié votre alimentation.

       6-Les pathologies 

Certains problèmes de santé favorisent la survenue de diabète types 2 

L’hypertension artérielle 

Le taux élevé de cholestérol ou de triglycérides dans le sang 

Si c’est le cas veiller à être bien surveillé par votre médecin 

         7-Les signes à connaître 

Si le diabète reste silencieux plus longtemps certains signes doivent alerter faut les reconnaître pour éviter les complications 

      -une soif intense 

     -envie fréquent d’uriner 

      -une fatigue et manque d’énergie 

      -une difficulté de cicatrisation 

      -une vision floue 

-Si vous recentrer un ou plusieurs signes n’hésitez pas de consultés votre médecin un simple bilan sanguin permet de vous rassurer       



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